美容专家：皮肤干燥要多吃什么菜？

　　春季风沙较大，容易造成皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。　　皮肤干燥多吃胡萝卜　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。　　正确的食用方法　　胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。　　β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖

美体：一眼看出女人胸部真假

观察她的美
她是不是有对假乳房，用不着让她裸体。穿在La Perla文胸里的乳房，有一个办法能判断出它是真是假--乳房隆起的线条。观察乳房的上半部，如果做过隆胸手术，上半部会非常丰满，整体的感觉是隆起的线条很高。真的乳房呈水滴状，人造的乳房是圆球形。在夏天，很容易被看破。
脸上、身上注入了外来物品的人，你一眼就能看出来。
在脸上、身上装上填充物，是整容医生常用的方法。比如，在面部注入假体可以改善、增强面部轮廓，使下颏或者颧骨与脸部其他地方更协调，面部线条具有雕塑感，五官更加和谐、均衡。但是，不管脸颊里注入了哪种填充物，面部都会感觉僵硬、不自然。

同样，乳房里填充了盐水袋、硅胶，也是一样的--它不像真乳房那么柔软，手可以自由放任地挤压它们，就像挤压一个气球。
引以为戒：为了证明自己货真价实，萧蔷召开新闻发布会让记者摸自己的胸脯。这是很险胜的一招。萧蔷知道记者不管男女，都不敢以科学的态度一探真伪，否则就有咸猪手、拉拉的嫌疑。记者们又不能不给曾经的台湾第一大美人面子，只好象征性地碰一下，慌乱之下哪里摸得出真假？但换了你的丈夫或男友，他们碰到、吻到的乳房、脸蛋、嘴唇，均为化学制品，会有什么感受，又会怎么想？所以，做以上整容手术时尽量避免追求高、大、全的效果，选择天然填充物，如自体组织。

匪夷所思的“人犬瑜珈”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　编译　池晴佳

　　随着瑜珈参与者越来越多，它的种类也日渐丰富，有些项目让人匪夷所思。最近在美国就流行一种“人犬瑜珈”。
　　瑜伽班上的“非常学员”
　　在瑜伽运动中，“腹部上翻姿势”很常见。在华盛顿州贝尔维尤市举办的瑜珈培训班上，不少“学员”自始至终都保持着与这种姿势相反的动作——腹部下翻姿势，直到离开瑜伽垫时仍不改变。你能猜到这是为什么吗？答案是：这些学员本来就有四条腿——它们是陪主人训练的宠物狗。
　　这就是近来在美国纽约、洛杉矶、匹兹堡等大城市兴起的新颖瑜伽运动——人犬瑜珈。因为新颖的形式再加上良好的效果，这种瑜珈班很受欢迎，许多都市白领和家庭主妇都在劳累之余，与自己的宠物狗“一起动起来”。
　　西雅图金县人道协会就开办了这种瑜珈班，布伦达·布莱恩是这里的女教练。瑜伽课程每次４０分钟，共有１０条狗与１０名学员一起练，每周一次，每四周为一个周期。目前布莱恩的瑜珈班火爆异常，每周都有许多人给她电话要求加入。
　　它们是天生的瑜珈大师
　　布莱恩表示，她的灵感来自一次交谈。
　　一年以前她在一次宠物狗时尚秀活动中，负责“选手”们的按摩工作，活动的举办方时尚集团的主管对布莱恩所做的工作十分感兴趣，这位主管是一位瑜珈教练，随后和布莱恩愉快地交谈起来。布莱恩的灵感喷涌而来，她想何不把她的工作与瑜珈结合起来呢？
　　“这简直是一次完美组合！”布莱恩感叹道。当时还没有“人犬瑜珈”的先例，她立即着手进行试验。她当时有两条宠物狗，分别叫格斯和亨尼。开始时它们很不安分，布莱恩每次都耐心地“指导”它们与自己一起做各种动作。经过一个多月的时间，两条宠物狗竟然做得有模有样。此后她一直和两条爱犬一起练习，并设计了一整套人犬互动瑜珈动作。
　　布莱恩盛赞宠物狗简直是天生的瑜珈大师。“当它们在伸懒腰或者在你身旁撒娇时，这就是它们的瑜珈。”她打趣道。布莱恩表示，现在，她只要一铺开瑜珈垫，两条小狗就会兴冲冲地冲过来准备加入，这说明它们也享受到了其中的乐趣。
　　人犬交流学问大
　　许多参加培训班的人认为只需要在普通的瑜珈动作中稍作改动，就可以完成“人犬互动”了。但到后来他们发现并非如此，有的宠物狗不配合主人动作，有的喜欢到处乱跑，更有甚者干脆就趴在瑜珈垫旁呼呼大睡。布莱恩和金县人道协会的工作人员遇到的最多的一个问题就是：怎样才能和宠物狗更好地交流。
　　布莱恩表示，“人犬瑜珈”课上宠物狗虽然只是一种辅助工具，但“两个不同物种间的交流”仍然十分重要。以“下犬式”动作为例，练习该动作时，人们两掌撑地，臀部上抬，身体下压时将头枕在宠物狗身上，要注意时刻与它们保持身体接触。这就好比给宠物做按摩。这时，狗会非常放松，甚至就在瑜伽垫上打起盹来。
　　布莱恩还专门设计了两个轻微伸展及狗按摩动作，让宠物狗更多地参与进来。
　　“人犬瑜珈”：８０％是乐趣
　　从本质上来看，瑜珈是一项比较“辛苦”的运动。由于动作难度大，在普通的瑜珈班上经常可以听到学员抱怨说，比专业体操训练还辛苦。但在布莱恩的培训班上却到处是爽朗的笑声，人们为自己的宠物狗所做的“非凡动作”忍俊不禁。
　　正如西雅图人道协会社区关系负责人霍尔特说的：“这是一种全新的交流方式，其中８０％是乐趣，你将很少感觉到痛苦。”

不得不防 化妆过度当心患“化妆性眼病”

来源: 信息时报
　　记者从广州各大医院眼科获悉，今年广州患“化妆性眼病”的病人比去年增多，其中多为35～45岁的中年女性。
据广州医学院第二附属医院眼科主任沙翔垠介绍，今年1月1日至今，他在门诊接触过的病例就有二十几个，比去年同期多了7个。
从门诊情况看，患上“化妆性眼病”的大多数是35～45岁的中年女性，其中也不乏一些经常化妆的年轻白领。
一个月前，42岁的陈女士来广医二院看眼病。当时她眼睑红肿、结膜充血，经检查确诊为眼睛过敏。原来陈女士常去做美容，后来就出现了眼睛发痒红肿的情况。
医生表示，经常化妆，不仅容易患上眼睛过敏、结膜炎、眼睑皮炎、角膜炎等“化妆性眼病”，如果不小心让化妆品进入眼睛，还会引起眼睛感染。因此，除非是职业需要，爱美女性不应太常化妆，若要化妆，一定要选择有质量保证的品牌，如果是过敏肤质，选择化妆品时应慎重，以防患上“化妆性眼病”。